Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
1 xícara de milharina
1 cebola picada
2 bananas nanicas picadas
2 colheres (sopa) de azeite
1 xícara de quinua cozida
1/4 de xícara de salsa e cebolinha picada
Preparo
Umedeça a milharina com 1/4 de xícara de água. Refogue as cebolas e as bananas no azeite e junte a milharina e a quinua. Misture bem, adicione a salsa e a cebolinha e sirva em seguida.
Rendimento: 6 porções
Fonte: Sua Dieta
- Farofa De Banana (vegana)
Ingredientes 1 pacote de torradas integrais 2 bananas cortadas em rodelas 1 colher (sobremesa) de óleo vegetal 1/2 cebola picada Sal e pimenta-do-reino moída a gosto 2 colheres (sopa) de cebolinha picada Preparo Bata as torradas no liquidificador até...
- Salada De Quinua Com Cenoura E Morango (vegana)
Ingredientes 1 xícara de quinua em grãos 4 morangos em cubinhos 1 cenoura cozida em cubinhos 1 xícara de salsinha picada Sal marinho Azeite Preparo Cozinhe a quinua em água com o sal marinho por cerca de 15 minutos. Escorra, espere esfriar...
- Viradinho De Quinua Com Legumes (vegana)
Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola pequena cortada em cubinhos 1 dente de alho picado 1/2 xícara de vagem cozida cortada em rodelas 1/2 xícara de cenoura cozida cortada em cubos pequenos 1/4 de xícara de azeitona verde sem caroço picada...
- Farofa Fácil De Banana (vegana)
Ingredientes 3 bananas-prata 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1/2 cebola ralada Salsa, sal e farinha de mandioca torrada Preparo Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos. Leve o óleo ao fogo, coloque a cebola e deixe-a dourar. Junte os...
- Salada De Quinua (vegana)
Ingredientes Para a salada Folhas verdes para acompanhar 2 xícaras de quinua em grãos cozida Salsinha Cebolinha verde 1/2 maço de orégano fresco 1 pepino pequeno sem casca 2 tomates sem pele e sem sementes 50 g de azeitonas pretas sem caroço 1/2...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Farofa de Banana com Quinua (vegana)
Ingredientes
1 xícara de milharina
1 cebola picada
2 bananas nanicas picadas
2 colheres (sopa) de azeite
1 xícara de quinua cozida
1/4 de xícara de salsa e cebolinha picada
Preparo
Umedeça a milharina com 1/4 de xícara de água. Refogue as cebolas e as bananas no azeite e junte a milharina e a quinua. Misture bem, adicione a salsa e a cebolinha e sirva em seguida.
Rendimento: 6 porções
Fonte: Sua Dieta
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- Farofa De Banana (vegana)
Ingredientes 1 pacote de torradas integrais 2 bananas cortadas em rodelas 1 colher (sobremesa) de óleo vegetal 1/2 cebola picada Sal e pimenta-do-reino moída a gosto 2 colheres (sopa) de cebolinha picada Preparo Bata as torradas no liquidificador até...
- Salada De Quinua Com Cenoura E Morango (vegana)
Ingredientes 1 xícara de quinua em grãos 4 morangos em cubinhos 1 cenoura cozida em cubinhos 1 xícara de salsinha picada Sal marinho Azeite Preparo Cozinhe a quinua em água com o sal marinho por cerca de 15 minutos. Escorra, espere esfriar...
- Viradinho De Quinua Com Legumes (vegana)
Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola pequena cortada em cubinhos 1 dente de alho picado 1/2 xícara de vagem cozida cortada em rodelas 1/2 xícara de cenoura cozida cortada em cubos pequenos 1/4 de xícara de azeitona verde sem caroço picada...
- Farofa Fácil De Banana (vegana)
Ingredientes 3 bananas-prata 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1/2 cebola ralada Salsa, sal e farinha de mandioca torrada Preparo Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos. Leve o óleo ao fogo, coloque a cebola e deixe-a dourar. Junte os...
- Salada De Quinua (vegana)
Ingredientes Para a salada Folhas verdes para acompanhar 2 xícaras de quinua em grãos cozida Salsinha Cebolinha verde 1/2 maço de orégano fresco 1 pepino pequeno sem casca 2 tomates sem pele e sem sementes 50 g de azeitonas pretas sem caroço 1/2...