Receitas Vegetarianas e Veganas

Suco de Frutas Vermelhas e Chia (vegana)

Ingredientes

100 ml de suco de uva integral
100 ml de água
3 colheres (sopa) de framboesas
3 colheres (sopa) de mirtilos (50 g polpa congelada)
5 morangos
1 colher (sopa) de sementes de chia

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Fonte - Receita da nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis

- Suco De Abacaxi Com Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 3 fatias de abacaxi 5 morangos 2 colheres (sopa) de mirtilos 1 copo de água Cubos de gelo a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Rendimento: 2 porções Fonte: RG Nutri na Cozinha...

- Suco De Uva Integral Com Açaí E Grãos De Chia (vegana)
Ingredientes 200 ml de suco de uva integral orgânico 100 g de polpa de açaí congelada 1/2 colher (sopa) de grãos de chia Açúcar demerara orgânico a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com cubos de gelo. Fonte: M de...

- Milk Shake De Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de cereal matinal de milho sem açúcar 500 ml de leite vegetal da sua preferência 300 g de polpa de frutas vermelhas congelada 1 xícara de sorvete de creme (vegano) Frutas vermelhas e tomilho-limão para decorar Preparo Bata...

- Vitamina De Frutas Com Sementes De Chia (vegana)
Ingredientes 2 colheres (sopa) de semente de chia 1 colher (sopa) de melado 6 morangos 200 ml de leite de arroz (saiba mais sobre leites vegetais) 1 banana-prata 1/2 mamão Gelo a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em...

- Milk Shake De Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 1 colher (sopa) de polpa de amora congelada 1 colher (sopa) de polpa de morango 1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada 1 xícara de leite vegetal 1 bola de sorvete de creme Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e...

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