Receitas Vegetarianas e Veganas

Milk Shake de Frutas Vermelhas (vegana)

Ingredientes

1 colher (sopa) de polpa de amora congelada
1 colher (sopa) de polpa de morango
1 colher (sopa) de polpa de framboesa congelada
1 xícara de leite vegetal
1 bola de sorvete de creme

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Para enfeitar use um pedaço de melão cortado no sentido triangular. Coloque um palito no melão e acrescente duas framboesas e uma amora.

Fonte: Cyber Diet (adaptada) - Foto: Douglas Tadeu Aby Saber Filho

- Frapê De Framboesa (vegana)
Ingredientes 120 g de framboesas congeladas 1 polpa de manga 180 g de Naturis Soja Morango Preparo Bata os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Fonte: Terra (adaptada)...

- Suco De Frutas Vermelhas E Chia (vegana)
Ingredientes 100 ml de suco de uva integral 100 ml de água 3 colheres (sopa) de framboesas 3 colheres (sopa) de mirtilos (50 g polpa congelada) 5 morangos 1 colher (sopa) de sementes de chia Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva...

- Smoothie De Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de frutas vermelhas variadas (framboesa, amora, morango) 1 kiwi 8 amêndoas cruas, sem casca 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de sementes de girassol sem sal 1 colher (sopa) de sementes de abóbora sem sal...

- Taça De Açaí Com Granola (vegana)
Ingredientes 1 polpa de açaí congelada 2 colheres (sopa) de água 3 bolas de sorvete de creme Banana em rodelas e granola Preparo Retire a polpa de açaí do freezer 10 minutos antes de iniciar a receita. Bata no liquidificador a polpa de açaí, a...

- Suco De Acerola (vegana)
Ingredientes 100 g de polpa congelada ou cerca de 20 unidades da fruta fresca 1 copo de água Preparo Bata a água com a polpa congelada ou as frutas frescas no liquidificador por dois minutos. Rendimento: 1 copo Fonte: Vida Natural...

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