Receitas Vegetarianas e Veganas
Farofa com Castanhas (vegana)
Ingredientes30 g de uva-passa preta
30 g de uva-passa branca
50 g de damascos secos picados
60 g de nozes pecã picadas
60 g de castanhas-do-pará
60 g de castanhas de caju picadas
2 1/2 xícaras de farofa pronta*
3 colheres (sopa) de molho inglês*
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (chá) de cebolinha verde desidratada
1 pitada de canela em pó
1 pitada de noz moscada
*Leia o rótulo e certifique-se de que não há ingredientes de origem animal.
PreparoEm uma tigela pequena coloque a uva-passa (preta e branca) e o molho inglês para hidratar por 10 minutos. Em uma panela, aqueça o azeite, acrescente a uva-passa já hidratada, o damasco, as nozes, as castanhas e a farofa pronta e mexa bem. Adicione a cebolinha, a canela e a noz-moscada e mexa. Retire do fogo, coloque em uma tigela e sirva a seguir.
Rendimento: 6 porçõesFonte: Yoki
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Arroz Com Frutas Secas E Lentilhas (vegana)
Ingredientes Para a lentilha: 1 xícara de lentilha 3 xícaras de caldo de legumes 4 cravos-da-índia 1 casca de canela-da-china Sal a gosto Para o arroz: 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola pequena picada 1/4 de colher (café) de gengibre...
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Farofa De Natal (vegana)
Ingredientes 500 g de farofa pronta (temperada) 5 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média, bem picada 1/2 xícara de uvas-passas pretas sem sementes 1/2 xícara de uvas-passas brancas sem sementes 3 colheres (sopa) de nozes picadas 1/2 xícara...
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Farofa De Coco, Milho E Ameixa (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de azeite 1 cebola média picada 5 espigas de milho 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de sal Pimenta a gosto 3 colheres (sopa) de salsinha picada 1/2 copo de água 250 g de ameixa preta sem caroço e picada 100 g de...
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Arroz Com Berinjela E Canela (vegana)
Ingredientes 1 berinjela em cubinhos 2 colheres (sopa) de sal 1/4 de xícara de azeite 2 cebolas médias picadas 1 xícara de arroz 2 1/2 xícaras de água 1/4 de xícara de uva-passa branca 1 colher (chá) de canela em pó 1 tomate sem sementes picado...
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Assado Vegetariano (vegana)
Ingredientes 100 g de lentilhas bem cozidas em água e sal 2 colheres (sopa) azeite 1/2 cebola picada 2 cenouras raladas (ou abobrinhas) 100 g de aveia em flocos finos 100 g de castanha de caju picadas grosseiramente 100 g de semente de girassol 2 colheres...
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