Receitas Vegetarianas e Veganas
Arroz Integral com Figos (vegana)
Ingredientes1 colher (chá) de óleo vegetal
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
1 xícara de arroz integral
1 xícara (café) de vinho tinto seco
1/2 xícara de figos secos, em tirinhas
Sálvia a gosto
PreparoRefogue no óleo, a cebola, o alho, o arroz, a sálvia e o vinho. Adicione água e cozinhe o arroz. Ao final da cocção, acrescente os figos e sirva.
Rendimento: 4 porçõesFonte: RG Nutri na Cozinha
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Arroz Sete Cereais Com Alho-poró (vegana)
Ingredientes 1/2 colher (sopa) de cebola picada 2 colheres (chá) de óleo vegetal 3/4 de xícara de arroz 7 cereais 1 talo de alho-poró cortado em rodelas Sal a gosto Preparo Aqueça metade do óleo vegetal e refogue a cebola. Acrescente o arroz e,...
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Arroz Integral Com Maçã Verde E Cúrcuma (vegana)
Ingredientes 1 xícara de arroz integral 1 maçã verde média Suco de 1/2 limão 1/2 xícara de alho-poró 2 colheres (chá) de óleo vegetal 1 colher (café) de sal 1 colher (chá) de cúrcuma Pimenta-do-reino a gosto Preparo Leve o arroz ao fogo médio...
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Ensopado De Arroz Com Legumes (vegana)
Ingredientes 1 xícara de arroz (usei integral) 2 xícaras de água ou caldo de legumes 1 caixinha de milho verde escorrido 1 xícara de brócolis picado 1 cebola pequena fatiada 1 dente de alho picadinho 1/2 lata de tomates pelados (aproximadamente...
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Arroz Sete Cereais Com Maracujá (vegana)
Ingredientes 1/2 cebola picada 1 colher (chá) de óleo vegetal 3/4 de xícara de arroz 7 cereais Sal a gosto 1 maracujá Preparo Aqueça o óleo e refogue a cebola. Cozinhe o arroz 7 cereais conforme instruções da embalagem, temperando com sal a gosto....
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Arroz Com Açafrão E Ervilhas (vegana)
Ingredientes 1 xícara de arroz branco cru 2 xícaras de água ou caldo de legumes 1/2 xícara de ervilhas (frescas ou congeladas) 1 cebola pequena picadinha 1 dente de alho picadinho 1 colher (chá) de açafrão em pó (cúrcuma) 1 colher (sopa) de...
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