Receitas Vegetarianas e Veganas

Vitamina de Papaia e Castanha-do-Pará (vegana)

Ingredientes

1 litro de leite de soja ou outro leite vegetal gelado
1 mamão papaia médio, picado
8 castanhas-do-pará
Melado ou agave a gosto

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque em uma jarra e sirva em seguida.

Fonte: Ades

- Vitamina De Abacate Com Limão (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 100 gramas de abacate cortado em cubos 2 colheres (chá) de suco de limão Glucose de milho ou agave a gosto (ou adoce como preferir) Preparo Coloque no liquidificador o leite vegetal,...

- Vitamina De Banana, Beterraba E Aveia (vegana)
Ingredientes 2 bananas-prata picadas 1 beterraba pequena picada 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 1 litro de leite de soja ou outro leite vegetal gelado Adoce a gosto Preparo Coloque no liquidificador o leite vegetal gelado, as bananas, a beterraba...

- Shake De Morango, Mamão E Linhaça (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 1 xícara de morangos 1 mamão papaia picado 1 colher (chá) de sementes de linhaça Preparo Coloque no liquidificador o leite vegetal, o mamão e os morangos. Bata por 3 minutos,...

- Smoothie De Papaia Com Kiwi (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1 xícara de mamão papaia maduro 1 kiwi maduro descascado 1 pitada de canela 1/2 colher (chá) de agave ou a gosto Cubos de gelo Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso...

- Vitamina De Frutas (vegana)
Ingredientes 1/2 mamão papaia picado 1 banana-nanica em rodelas 1 maçã descascada e picada 2 xícaras de leite vegetal Açúcar a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Fonte:...

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