Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
Para a massa:
200 g de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 ovo
2 colheres (sopa) de óleo de canola
3 colheres (sopa) de leite desnatado
Para o recheio:
1 cenoura cozida e picada
1 cebola picada
1 colher (sopa) de margarina
1 colher (sopa) de cebolinha picada
200 g de vagens cozidas e picadas
1 pitada de noz-moscada
1/2 xícara de pimentão vermelho picado
150 g de queijo cottage
Preparo
Massa:
Pegue uma vasilha e misture a farinha de trigo, sal, fermento, ovo, óleo e vá juntando o leite aos poucos. Sove a massa até ficar elástica. Cubra com um pano e deixe descansar por 20 minutos. Abra a massa e coloque em forminhas untadas com margarina ou em forma com fundo removível para torta. Leve para assar por 10 minutos em forno médio pré-aquecido ou até ficarem levemente douradas. Reserve.
Recheio:
Derreta a margarina e doure a cebola. A seguir, acrescente o restante dos ingredientes, miesture bem e coloque sobre a massa previamente assada. Retorne ao forno por mais 10 minutos.
- Torta De Legumes (vegana)
Ingredientes Para a massa: 3 e 1/2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de fermento químico 1 colher (chá) de sal 2 xícaras de água 2/3 de xícara de óleo Para o recheio: 1 abobrinha média 1 berinjela pequena 1 tomate grande 1 cenoura...
- Empadinha De Alho-poró (ovo-lacto)
Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite 4 talos de alho-poró fatiados 1 cebola roxa picada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de café 1 e 1/2 xícara de leite 1 colher (sopa) de coentro picado Sal a gosto 1/2 xícara de margarina 1/2...
- Quiche De Tomate Seco (ovo-lacto)
Ingredientes Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (café) de sal 1 ovo 10 colheres (sopa) de margarina 10 colheres (sopa) de requeijão Para o recheio 3 ovos 4 colheres (sopa) de leite 1/2 xícara de creme de leite 1 colher (café) de...
- Quibe De Queijo (lacto)
Ingredientes 3 xícaras (chá) de trigo para quibe 2 cebolas raladas 2 xícaras (chá) de cenoura ralada 1/2 xícara (chá) de parmesão ralado 1 colher (chá) de sal 3 folhas de hortelã picadas Quanto baste de noz-moscada Recheio: 2 cebolas em rodelas...
- Empadinhas Da Vivi (ovo-lacto)
Ingredientes Para a massa: 2 xícaras (chá) de leite 1 ovo inteiro 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (café) de glutamato monossódico 1/2 envelope de caldo de vegetais (em pó) 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Torta Natalina de Legumes (ovo-lacto)
Ingredientes
Para a massa:
200 g de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 ovo
2 colheres (sopa) de óleo de canola
3 colheres (sopa) de leite desnatado
Para o recheio:
1 cenoura cozida e picada
1 cebola picada
1 colher (sopa) de margarina
1 colher (sopa) de cebolinha picada
200 g de vagens cozidas e picadas
1 pitada de noz-moscada
1/2 xícara de pimentão vermelho picado
150 g de queijo cottage
Preparo
Massa:
Pegue uma vasilha e misture a farinha de trigo, sal, fermento, ovo, óleo e vá juntando o leite aos poucos. Sove a massa até ficar elástica. Cubra com um pano e deixe descansar por 20 minutos. Abra a massa e coloque em forminhas untadas com margarina ou em forma com fundo removível para torta. Leve para assar por 10 minutos em forno médio pré-aquecido ou até ficarem levemente douradas. Reserve.
Recheio:
Derreta a margarina e doure a cebola. A seguir, acrescente o restante dos ingredientes, miesture bem e coloque sobre a massa previamente assada. Retorne ao forno por mais 10 minutos.
Rendimento: 12 porções
Fonte: Cyber Diet
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- Torta De Legumes (vegana)
Ingredientes Para a massa: 3 e 1/2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de fermento químico 1 colher (chá) de sal 2 xícaras de água 2/3 de xícara de óleo Para o recheio: 1 abobrinha média 1 berinjela pequena 1 tomate grande 1 cenoura...
- Empadinha De Alho-poró (ovo-lacto)
Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite 4 talos de alho-poró fatiados 1 cebola roxa picada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de café 1 e 1/2 xícara de leite 1 colher (sopa) de coentro picado Sal a gosto 1/2 xícara de margarina 1/2...
- Quiche De Tomate Seco (ovo-lacto)
Ingredientes Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (café) de sal 1 ovo 10 colheres (sopa) de margarina 10 colheres (sopa) de requeijão Para o recheio 3 ovos 4 colheres (sopa) de leite 1/2 xícara de creme de leite 1 colher (café) de...
- Quibe De Queijo (lacto)
Ingredientes 3 xícaras (chá) de trigo para quibe 2 cebolas raladas 2 xícaras (chá) de cenoura ralada 1/2 xícara (chá) de parmesão ralado 1 colher (chá) de sal 3 folhas de hortelã picadas Quanto baste de noz-moscada Recheio: 2 cebolas em rodelas...
- Empadinhas Da Vivi (ovo-lacto)
Ingredientes Para a massa: 2 xícaras (chá) de leite 1 ovo inteiro 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (café) de glutamato monossódico 1/2 envelope de caldo de vegetais (em pó) 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher...