Receitas Vegetarianas e Veganas

Super Vitamina de Desintoxicação (vegana)

Ingredientes

1/2 abacaxi pequeno
1 punhado de mirtilos frescos
1 punhado de amoras frescas
200 g de iogurte de soja ou leite vegetal
4 cubos de gelo

Preparo

Coloque o abacaxi na centrífuga e depois no liquidificador com os mirtilos, as amoras, o iogurte de soja e o gelo. Bata até ficar cremoso.

Fonte: Oficina da Moda

- Suco De Abacaxi Com Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 3 fatias de abacaxi 5 morangos 2 colheres (sopa) de mirtilos 1 copo de água Cubos de gelo a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Rendimento: 2 porções Fonte: RG Nutri na Cozinha...

- Vitamina De Laranja, Cenoura, Abacaxi E Banana (vegana)
Ingredientes Suco de 1 laranja 3 fatias de abacaxi 1/2 xícara de cenoura ralada 1 banana média Preparo Pique a banana, o abacaxi e junte a cenoura ralada no liquidificador. Por fim, acrescente o suco de laranja e bata por alguns minutos. Se quiser,...

- Smoothie De Abacaxi, Banana E Mirtilos (vegana)
Ingredientes 1 banana 1 abacaxi maduro (usei duas fatias) 1 punhado de mirtilos 1 colher (sopa) de aveia Um pouco de água Açúcar ou outro adoçante a gosto Preparo Corte a banana em fatias e congele (é ótimo para aproveitar aquela banana que já...

- Smoothie Achocolatado (lacto)
Ingredientes 100 g de morangos 200 g de iogurte natural 30 g de açúcar 50 ml de leite 4 a 5 cubos de gelo 70 g de achocolatado Preparo Bata no liquidificador os morangos com o iogurte, o açúcar, o leite e os cubos de gelo. Coloque em um copo, misture...

- Shake De Gengibre E Guaraná (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite de soja light de laranja 1/2 maçã 1 xícara de abacaxi picado 2 colheres (sopa) de hortelã fresca 1 colher (sopa) de gengibre ralado 1 colher (chá) de guaraná em pó Gelo à vontade Preparo Bata o leite de soja com...

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