Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
4 cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos
2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro
1 colher (sopa) de óleo de linhaça
Preparo
Passe a cenoura e o limão pela centrífuga alternadamente, junte o óleo, mexa e beba em seguida. O suco deve ser ingerido em jejum.
Você sabia?
A cenoura e o limão são ótimos aliados no trabalho de desintoxicação, pois seus nutrientes funcionam bem juntos e o açúcar da cenoura suaviza a acidez do limão.
O óleo de linhaça aumenta o poder de limpeza graças ao efeito suave que exerce sobre a digestão. Ele também é rico em ácido alfalinoléico, uma importante fonte de ácidos graxos essenciais.
A combinação desses três elementos dá origem a um delicioso suco, rico em nutrientes como vitaminas C, K, ácido fólico, betacaroteno, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e que põe o sistema digestivo para funcionar.
Fonte: Livro 100 Receitas de Saúde: Sucos e Vitaminas - Via: Folha Online
- Cogumelos Fritos (vegana)
Ingredientes 8 cogumelos frescos inteiros Suco de 1 limão Sal Mistura de linhaça para empanar Farinha de rosca para empanar Óleo para fritar Preparo Lave os cogumelos e deixe-os de molho por uns 10 minutos no suco de limão com sal. Passe-os, um a...
- Repolho Oriental (vegana)
Ingredientes 5 folhas de repolho em tiras 1/4 de cebola em cubinhos 1 cenoura pequena ralada 1/4 de xícara de shoyu 1 colher (sobremesa) de wasabi Suco de 1 limão Óleo (para refogar) Preparo Refogue a cebola no óleo até dourar. Junte o repolho, a...
- Perguntas E Respostas Sobre A Linhaça
Qual a diferença entre a linhaça marrom e a dourada? Como todo vegetal, existem muitas variedades de uma mesma família. Entre a linhaça marrom e a dourada podem existir muitos tons, mas a diferença entre elas é muito pequena quando falamos de teor...
- Onde E Como Utilizar A Semente De Linhaça
Os valores nutricionais dessa pequena semente, dourada ou marrom, que cresce na China, nos EUA, no Canadá, na Europa e agora no Brasil, já são bem conhecidos. Rica em: - proteínas; - fibras; - vitaminas; - minerais. Ela está incorporada à massa...
- Porque Tomar Suco Verde?! O.o
é uma refeição completa;é delicioso;10 minutos para preparar;ótima fonte de cálcio, ferro, aminoácidos, zinco, anti-oxidantes, minerais, gordura de boa qualidade, vitaminas A, B, C, D, E, F, G, H, etc..aumenta o consumo de folhas verdes,...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Suco de Cenoura, Limão e Óleo de Linhaça (vegana)
Ingredientes
4 cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos
2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro
1 colher (sopa) de óleo de linhaça
Preparo
Passe a cenoura e o limão pela centrífuga alternadamente, junte o óleo, mexa e beba em seguida. O suco deve ser ingerido em jejum.
Você sabia?
A cenoura e o limão são ótimos aliados no trabalho de desintoxicação, pois seus nutrientes funcionam bem juntos e o açúcar da cenoura suaviza a acidez do limão.
O óleo de linhaça aumenta o poder de limpeza graças ao efeito suave que exerce sobre a digestão. Ele também é rico em ácido alfalinoléico, uma importante fonte de ácidos graxos essenciais.
A combinação desses três elementos dá origem a um delicioso suco, rico em nutrientes como vitaminas C, K, ácido fólico, betacaroteno, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e que põe o sistema digestivo para funcionar.
Fonte: Livro 100 Receitas de Saúde: Sucos e Vitaminas - Via: Folha Online
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- Cogumelos Fritos (vegana)
Ingredientes 8 cogumelos frescos inteiros Suco de 1 limão Sal Mistura de linhaça para empanar Farinha de rosca para empanar Óleo para fritar Preparo Lave os cogumelos e deixe-os de molho por uns 10 minutos no suco de limão com sal. Passe-os, um a...
- Repolho Oriental (vegana)
Ingredientes 5 folhas de repolho em tiras 1/4 de cebola em cubinhos 1 cenoura pequena ralada 1/4 de xícara de shoyu 1 colher (sobremesa) de wasabi Suco de 1 limão Óleo (para refogar) Preparo Refogue a cebola no óleo até dourar. Junte o repolho, a...
- Perguntas E Respostas Sobre A Linhaça
Qual a diferença entre a linhaça marrom e a dourada? Como todo vegetal, existem muitas variedades de uma mesma família. Entre a linhaça marrom e a dourada podem existir muitos tons, mas a diferença entre elas é muito pequena quando falamos de teor...
- Onde E Como Utilizar A Semente De Linhaça
Os valores nutricionais dessa pequena semente, dourada ou marrom, que cresce na China, nos EUA, no Canadá, na Europa e agora no Brasil, já são bem conhecidos. Rica em: - proteínas; - fibras; - vitaminas; - minerais. Ela está incorporada à massa...
- Porque Tomar Suco Verde?! O.o
é uma refeição completa;é delicioso;10 minutos para preparar;ótima fonte de cálcio, ferro, aminoácidos, zinco, anti-oxidantes, minerais, gordura de boa qualidade, vitaminas A, B, C, D, E, F, G, H, etc..aumenta o consumo de folhas verdes,...