Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
2 fatias grossas de tofu firme
1 colher (sopa) missô claro
1/4 de xícara de vinagre de maçã ou arroz
1/4 de xícara de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de azeite
1/2 xícara de saquê
Óleo vegetal
Amido de milho
Shoyu
Preparo
Corte duas fatias grossas de tofu e divida-as ao meio no sentido do maior comprimento. Deixe-as descansar em bacia por meia hora, para drenar o excesso de água. Retire a água, regue os pedaços de tofu com shoyu a gosto, aguarde alguns minutos para que absorva e passe no amido de milho todos os lados, manuseando com cuidado. Aqueça uma chapa com o fundo coberto com óleo vegetal. Frite todos os lados do tofu empanado. Escorra em papel absorvente.
Para fazer o molho oriental, misture o vinagre, o açúcar, o missô, o azeite e o saquê em uma panela pequena, mexendo até que o missô dissolva. Ferva, reduzindo até engrossar. Sirva quente sobre os sticks de tofu ou acompanhando vegetais grelhados.
Rendimento: 2 porções
Fonte: Veg Vida
- Tofu Picante Com Pimentão (vegana)
Ingredientes 1/2 colher (chá) de amido de milho 1/4 de xícara de shoyu 2 colheres (chá) de açúcar 2 dentes de alho picados 1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado 500 g de tofu extra-firme cortado em cubos 4 pimentas-jalapeño, sem sementes,...
- Tofu Ao Molho De Gengibre E Limão (vegana)
Ingredientes 1 peça (500 g) de tofu extra-firme, drenado 1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado 1 dente de alho picado 2 colheres (chá) de gengibre fresco ralado 1/2 xícara de suco de limão 2 colheres (sopa) de açúcar demerara 2 colheres...
- Mini Tofu Empanado (vegana)
Ingredientes 1/2 bloco de tofu firme Sal e pimenta-do-reino a gosto 1/2 xícara de água 2 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo ou maisena Farinha de rosca Óleo para fritar Preparo Corte o bloco de tofu em fatias com 2 cm de espessura. Divida...
- Tofu Ao Molho Agridoce (vegana)
Ingredientes 300 g de tofu 1 colher de sopa de maisena Óleo de amendoim para fritar Para o molho agridoce: 2 colheres (sopa) de maisena 1/2 copo de caldo de legumes 3 colheres (sopa) de vinagre de arroz (ou de maçã) 2 colheres (sopa) de saquê (ou...
- Tofu Grelhado Com Molho De Gengibre (vegana)
Ingredientes 300 g de tofu 2 colheres (sopa) de óleo Farinha de trigo 2 colheres (sopa) de cebolinha picada 2 colheres (sopa) de gengibre cortado em palitos 6 colheres (sopa) de shoyu 1/2 xícara de água 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Sticks de Tofu ao Molho Oriental (vegana)
Ingredientes
2 fatias grossas de tofu firme
1 colher (sopa) missô claro
1/4 de xícara de vinagre de maçã ou arroz
1/4 de xícara de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de azeite
1/2 xícara de saquê
Óleo vegetal
Amido de milho
Shoyu
Preparo
Corte duas fatias grossas de tofu e divida-as ao meio no sentido do maior comprimento. Deixe-as descansar em bacia por meia hora, para drenar o excesso de água. Retire a água, regue os pedaços de tofu com shoyu a gosto, aguarde alguns minutos para que absorva e passe no amido de milho todos os lados, manuseando com cuidado. Aqueça uma chapa com o fundo coberto com óleo vegetal. Frite todos os lados do tofu empanado. Escorra em papel absorvente.
Para fazer o molho oriental, misture o vinagre, o açúcar, o missô, o azeite e o saquê em uma panela pequena, mexendo até que o missô dissolva. Ferva, reduzindo até engrossar. Sirva quente sobre os sticks de tofu ou acompanhando vegetais grelhados.
Rendimento: 2 porções
Fonte: Veg Vida
loading...
- Tofu Picante Com Pimentão (vegana)
Ingredientes 1/2 colher (chá) de amido de milho 1/4 de xícara de shoyu 2 colheres (chá) de açúcar 2 dentes de alho picados 1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado 500 g de tofu extra-firme cortado em cubos 4 pimentas-jalapeño, sem sementes,...
- Tofu Ao Molho De Gengibre E Limão (vegana)
Ingredientes 1 peça (500 g) de tofu extra-firme, drenado 1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado 1 dente de alho picado 2 colheres (chá) de gengibre fresco ralado 1/2 xícara de suco de limão 2 colheres (sopa) de açúcar demerara 2 colheres...
- Mini Tofu Empanado (vegana)
Ingredientes 1/2 bloco de tofu firme Sal e pimenta-do-reino a gosto 1/2 xícara de água 2 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo ou maisena Farinha de rosca Óleo para fritar Preparo Corte o bloco de tofu em fatias com 2 cm de espessura. Divida...
- Tofu Ao Molho Agridoce (vegana)
Ingredientes 300 g de tofu 1 colher de sopa de maisena Óleo de amendoim para fritar Para o molho agridoce: 2 colheres (sopa) de maisena 1/2 copo de caldo de legumes 3 colheres (sopa) de vinagre de arroz (ou de maçã) 2 colheres (sopa) de saquê (ou...
- Tofu Grelhado Com Molho De Gengibre (vegana)
Ingredientes 300 g de tofu 2 colheres (sopa) de óleo Farinha de trigo 2 colheres (sopa) de cebolinha picada 2 colheres (sopa) de gengibre cortado em palitos 6 colheres (sopa) de shoyu 1/2 xícara de água 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de...