Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
Para o recheio:
1 maçã fuji em fatias finas em meia-lua
2 bananas-nanicas cortada em rodelas
1/2 abacaxi pérola sem casca cortado em cubos
1/4 de xícara de uva-passa branca
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Para a farofa:
5 colheres (sopa) de creme vegetal sem sal
1 xícara de aveia em flocos
3/4 de xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de açúcar mascavo
Preparo
Recheio:
Em um refratário médio, arrume as frutas no fundo e polvilhe o açúcar sobre toda a superfície. Leve o refratário ao forno, sem preaquecer, e asse em temperatura média alta (210 ºC) por cerca de 25 minutos.
Farofa:
Numa vasilha, coloque todos os ingredientes e misture com as mãos até formar uma farofa grossa.
Quando as frutas estiverem assadas, retire do forno e espalhe a farofa sobre elas. Leve para assar por mais 30 minutos ou até a massa ficar levemente dourada e crocante.
Dicas
- Para dar um toque diferente à receita, você pode adicionar 1/2 colher (café) de canela em pó às frutas antes de levá-las ao forno pela primeira vez.
- Sirva quente com sorvete de creme.
Fonte: Qualy
- Cuca De Banana Com Aveia E Doce De Leite De Soja (vegana)
Ingredientes 8 bananas-nanicas bem maduras 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de aveia em flocos finos 1/4 de xícara de açúcar 1 xícara de creme vegetal 200 g de doce de leite de soja Preparo Corte as bananas ao meio no sentindo horizontal....
- Escondidinho De Legumes Com Farofa Crocante (vegana)
Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite 1 cebola cortada em rodelas finas 1 maço de brócolis lavado e cortado em buquês 1 couve-flor pequena lavada e cortada em buquês 1 cenoura ralada grossa 1 talo de alho-poró lavado e cortado em rodelas Sal...
- Pudim De Banana Com Chocolate (vegana)
Ingredientes Quanto baste de pão de forma em cubos pequenos 50 g de creme vegetal 3 bananas-nanicas em cubos grandes 1/2 xícara de açúcar 100 g de chocolate meio amargo ralado Preparo Em um refratário, coloque o pão e o creme vegetal gelado...
- Torta De Banana (vegana)
Ingredientes 5 xícaras de trigo integral fino 1 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de óleo 15 bananas nanicas maduras Canela em pó Preparo Faça uma farofa com o trigo, o açúcar e o óleo. Misture tudo muito bem de maneira que a massa dê...
- Abacaxi Com Farofa Vita (vegana)
Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos 1 colher (chá) de canela em pó 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 abacaxi pérola Preparo Misture em uma frigideira a aveia, a canela e o açúcar mascavo. Leve ao fogo médio mexendo sempre até tostar,...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Crumble Vita (vegana)
Ingredientes
Para o recheio:
1 maçã fuji em fatias finas em meia-lua
2 bananas-nanicas cortada em rodelas
1/2 abacaxi pérola sem casca cortado em cubos
1/4 de xícara de uva-passa branca
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Para a farofa:
5 colheres (sopa) de creme vegetal sem sal
1 xícara de aveia em flocos
3/4 de xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de açúcar mascavo
Preparo
Recheio:
Em um refratário médio, arrume as frutas no fundo e polvilhe o açúcar sobre toda a superfície. Leve o refratário ao forno, sem preaquecer, e asse em temperatura média alta (210 ºC) por cerca de 25 minutos.
Farofa:
Numa vasilha, coloque todos os ingredientes e misture com as mãos até formar uma farofa grossa.
Quando as frutas estiverem assadas, retire do forno e espalhe a farofa sobre elas. Leve para assar por mais 30 minutos ou até a massa ficar levemente dourada e crocante.
Dicas
- Para dar um toque diferente à receita, você pode adicionar 1/2 colher (café) de canela em pó às frutas antes de levá-las ao forno pela primeira vez.
- Sirva quente com sorvete de creme.
Fonte: Qualy
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- Cuca De Banana Com Aveia E Doce De Leite De Soja (vegana)
Ingredientes 8 bananas-nanicas bem maduras 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de aveia em flocos finos 1/4 de xícara de açúcar 1 xícara de creme vegetal 200 g de doce de leite de soja Preparo Corte as bananas ao meio no sentindo horizontal....
- Escondidinho De Legumes Com Farofa Crocante (vegana)
Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite 1 cebola cortada em rodelas finas 1 maço de brócolis lavado e cortado em buquês 1 couve-flor pequena lavada e cortada em buquês 1 cenoura ralada grossa 1 talo de alho-poró lavado e cortado em rodelas Sal...
- Pudim De Banana Com Chocolate (vegana)
Ingredientes Quanto baste de pão de forma em cubos pequenos 50 g de creme vegetal 3 bananas-nanicas em cubos grandes 1/2 xícara de açúcar 100 g de chocolate meio amargo ralado Preparo Em um refratário, coloque o pão e o creme vegetal gelado...
- Torta De Banana (vegana)
Ingredientes 5 xícaras de trigo integral fino 1 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de óleo 15 bananas nanicas maduras Canela em pó Preparo Faça uma farofa com o trigo, o açúcar e o óleo. Misture tudo muito bem de maneira que a massa dê...
- Abacaxi Com Farofa Vita (vegana)
Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos 1 colher (chá) de canela em pó 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 abacaxi pérola Preparo Misture em uma frigideira a aveia, a canela e o açúcar mascavo. Leve ao fogo médio mexendo sempre até tostar,...