Receitas Vegetarianas e Veganas
Arroz com Limão e Manjericão (vegana)
Ingredientes1 xícara de arroz polido
5 ramos de manjericão
4 colheres (sopa) de suco de limão
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de raspas de casca de limão
Sal a gosto
Manjericão (para decorar)
PreparoColoque 1/2 litro de água em uma panela e leve ao fogo. Deixe ferver e reserve. Enquanto isso, limpe o manjericão, separe as folhas, lave-as uma a uma e seque com toalha de papel. Disponha em um almofariz as folhas de manjericão e o suco de limão. Amasse os folhas de manjericão com a mão-de-almofariz até obter uma pasta e reserve.
Coloque em uma panela o azeite de oliva e leve ao fogo até amornar. Acrescente as raspas de casca de limão e frite, sem parar de mexer, por 30 segundos. Junte o arroz e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos ou até o arroz ficar brilhante. Adicione a água fervente, a mistura de suco de limão e manjericão e o sal. Mexa bem e ao ferver, abaixe o fogo. Cozinhe com a panela tampada parcialmente por 20 minutos ou até o arroz ficar al dente. Retire do fogo. Decore com manjericão.
Rendimento: 4 porçõesFonte (adaptada)
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Risoto De Tomates Com Manjericão (vegana)
Ingredientes 1 1/2 xícara de arroz arbóreo 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de alho-poró picado 2 tomates grandes bem maduros, sem sementes 1 litro de caldo de legumes (ou água fervente) Suco de 1/2 limão Sal e pimenta-do-reino a gosto 1...
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Espaguete Ao Molho De Limão E Manjericão (vegana)
Ingredientes 250 g de espaguete sem ovos ou leite (leia as embalagens, sempre) 1 punhado de manjericão fresco 1 limão Azeite de oliva a gosto Sal a gosto Gergelim preto para decorar (opcional) Preparo Cozinhe o espaguete em água levemente salgada...
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Cozido De Lentilha Com Limão (vegana)
Ingredientes 1 xícara de lentilhas lavadas 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de cebola ralada 2 colheres (sopa) de suco de limão siciliano 2 colheres (sopa) de raspas de casca de limão siciliano 3 colheres (sopa) de salsinha picada...
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Salada De Arroz Integral E Trigo (vegana)
Ingredientes Para a salada: 1/2 xícara de arroz integral 1/2 xícara de trigo integral em grãos 1 pé de alface americana picada 1 maço pequeno de agrião 1 maço pequeno de rúcula 2 mangas médias em fatias Para o molho: 4 colheres (sopa) de suco...
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Penne Mediterrâneo (vegana)
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