Receitas Vegetarianas e Veganas
Ovolactovegetariano
É o vegetariano mais comum: não ingere carne, mas come ovos e laticínios.
Lactovegetariano
Quem segue essa linha não come carne nem ovos. Já os laticínios são liberados.
Vegano
É o vegetariano mais radical: não ingere nada de origem animal nem mesmo leite, ovos e mel.
Fonte: Boa Forma
«« Voltar para Perca peso com uma dieta vegetariana
- Os Partidos Verdes
Vegetariano não é, simplesmente, quem, come salada e evita carne: há diferentes gradações entre aqueles que dispensam o alimento de origem animal São diversas as justificativas para virar vegetariano: busca por uma alimentação mais saudável,...
- Hollywood Se Rende à Dieta Vegana, Sem Produtos De Origem Animal
Celebridades adotam cardápio vegetariano radical e militam contra a crueldade de abatedouros Hollywood rendeu-se à onda vegan. Cada dia mais, aumenta o número de celebridades que confessam ter deixado de consumir todo alimento de origem animal. É...
- Perca Peso Com Uma Dieta Vegetariana
Precisando perder uns quilinhos? A revista Boa Forma criou um cardápio vegetariano equilibrado para você emagrecer com saúde e pique. A dieta, de 1.300 calorias, elaborada pela nutricionista Waldinez Nogueira do Spa Lapinha, no Paraná, oferece a quantidade...
- Como Substituir A Carne?
Para substituir a carne basta combinar alimentos que sejam fontes de proteína, ferro e vitamina B12. Proteína: presente nas leguminosas, como feijão, soja, lentilha, ervilha e grão-de-bico, e nas castanhas (amêndoa, nozes, castanha de caju, castanha-do-pará)....
- Ter Uma Alimentação Vegetariana Emagrece?
Os alimentos de origem vegetal têm uma densidade calórica menor, mas até os vegetarianos precisam saber escolher os alimentos à mesa para emagrecer. “O vegano ingere mais fibras e menos gordura, principalmente a saturada, o que é saudável”,...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Tipos de vegetarianismo
Ovolactovegetariano
É o vegetariano mais comum: não ingere carne, mas come ovos e laticínios.
Lactovegetariano
Quem segue essa linha não come carne nem ovos. Já os laticínios são liberados.
Vegano
É o vegetariano mais radical: não ingere nada de origem animal nem mesmo leite, ovos e mel.
Fonte: Boa Forma
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