Receitas Vegetarianas e Veganas
Comum na alimentação dos brasileiros, o arroz branco pode ser um dos causadores da diabetes tipo 2, diz um estudo publicado na revista Arquives of Internal Medicine.
O risco maior ocorre porque o arroz branco é uma grande fonte de amido. “O arroz branco passa por um tratamento que elimina a casca, o que, dentre outros fatores, o torna uma fonte de amido com maior capacidade de absorção”, explica Dra. Carolina Ynterian, bioquímica e Diretora da Linha Confirme. No organismo, o amido é convertido em glicose, justamente o que causa a diabetes.
Para evitar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 o ideal é cuidar da alimentação, ingerir alimentos como o arroz branco com moderação e se possível substitui-lo pelo arroz integral, além de praticar atividades físicas regularmente.
Fonte: Dieta Nunca Mais - Foto: Thinkstock
Artigos relacionados:
» Porque o arroz integral é a melhor escolha?
» Arroz, não. Arrozes.
- Excluir Carne Da Dieta Pode Curar Diabetes, Diz Estudo
De acordo com pesquisa, alimentação baseada em vegetais traria melhoras equivalentes ao uso de medicação Adotar uma dieta vegetariana pode ajudar os diabéticos a reverter a doença. De acordo com um novo estudo divulgado pelo site do jornal britânico...
- Arroz Integral Com Limão (vegana)
Ingredientes 1 xícaras de arroz integral 1 colher (chá) de óleo 3 colheres (sopa) de suco de limão 3 colheres (sopa) de raspas de limão 3 colheres (sopa) de água Sal a gosto Preparo Cozinhe o arroz como de costume. Em uma panela, aqueça o óleo...
- Renda-se Aos Benefícios Do Arroz Integral
Se você não consegue deixar o arroz branco de lado e optar pelo integral, é hora de pensar em sua saúde. Uma pesquisa realizada na Universidade Tufts, nos Estados Unidos, revelou que o alimento é um grande aliado para controlar a diabetes e reduzir...
- Farinha De Feijão Branco Aumenta A Saciedade, Mas Consumo Deve Ser Moderado
Rico em fibras e proteínas, ele é um aliado da sua dieta As propriedades do feijão branco colocaram este alimento na lista dos mais procurados por quem quer perder peso ou enfrenta uma dieta restritiva. Mas porque esse alimento ganhou fama tão repentina?...
- Consumir Folhas Verdes Reduz Risco De Diabetes, Diz Estudo
Consumir mais vegetais verdes, como espinafre e outros vegetais folhosos, pode reduzir o risco de se desenvolver diabetes tipo 2, revelou um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ). A pesquisa entra em um campo controverso e seus autores alertam...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Consumo frequente de arroz branco aumenta risco de diabetes
O risco maior ocorre porque o arroz branco é uma grande fonte de amido. “O arroz branco passa por um tratamento que elimina a casca, o que, dentre outros fatores, o torna uma fonte de amido com maior capacidade de absorção”, explica Dra. Carolina Ynterian, bioquímica e Diretora da Linha Confirme. No organismo, o amido é convertido em glicose, justamente o que causa a diabetes.
Para evitar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 o ideal é cuidar da alimentação, ingerir alimentos como o arroz branco com moderação e se possível substitui-lo pelo arroz integral, além de praticar atividades físicas regularmente.
Fonte: Dieta Nunca Mais - Foto: Thinkstock
Artigos relacionados:
» Porque o arroz integral é a melhor escolha?
» Arroz, não. Arrozes.
loading...
- Excluir Carne Da Dieta Pode Curar Diabetes, Diz Estudo
De acordo com pesquisa, alimentação baseada em vegetais traria melhoras equivalentes ao uso de medicação Adotar uma dieta vegetariana pode ajudar os diabéticos a reverter a doença. De acordo com um novo estudo divulgado pelo site do jornal britânico...
- Arroz Integral Com Limão (vegana)
Ingredientes 1 xícaras de arroz integral 1 colher (chá) de óleo 3 colheres (sopa) de suco de limão 3 colheres (sopa) de raspas de limão 3 colheres (sopa) de água Sal a gosto Preparo Cozinhe o arroz como de costume. Em uma panela, aqueça o óleo...
- Renda-se Aos Benefícios Do Arroz Integral
Se você não consegue deixar o arroz branco de lado e optar pelo integral, é hora de pensar em sua saúde. Uma pesquisa realizada na Universidade Tufts, nos Estados Unidos, revelou que o alimento é um grande aliado para controlar a diabetes e reduzir...
- Farinha De Feijão Branco Aumenta A Saciedade, Mas Consumo Deve Ser Moderado
Rico em fibras e proteínas, ele é um aliado da sua dieta As propriedades do feijão branco colocaram este alimento na lista dos mais procurados por quem quer perder peso ou enfrenta uma dieta restritiva. Mas porque esse alimento ganhou fama tão repentina?...
- Consumir Folhas Verdes Reduz Risco De Diabetes, Diz Estudo
Consumir mais vegetais verdes, como espinafre e outros vegetais folhosos, pode reduzir o risco de se desenvolver diabetes tipo 2, revelou um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ). A pesquisa entra em um campo controverso e seus autores alertam...