Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
1 colher (sopa) de mel
1/2 litro de água filtrada gelada
2 fatias de melão picado
1 banana-nanica picada
1 copo de iogurte desnatado
3 colheres (sopa) de granola
Preparo
Corte a banana em fatias e bata no liquidificador com a água, melão, o iogurte e o mel até obter uma mistura homogênea. Despeje a mistura nos copos, distribua a granola e sirva em seguida.
Rendimento: 3 porções
Fonte: Cyber Diet
- Smoothie De Banana, Maçã E Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 180 g de iogurte de soja sabor morango 2 bananas maduras previamente cortadas em rodelas e congeladas (se não tiver, use natural) 1 xícara de frutas vermelhas congeladas 1 maçã Folhas de manjericão fresco (para decorar) Preparo Coloque...
- Suco De Morango Com Granola (vegana)
Ingredientes 300 g de morangos lavados, sem o cabinho 250 ml de leite de soja ou outro leite vegetal 4 colheres (sopa) de granola, sem adição de açúcar Preparo No liquidificador, bata os ingredientes (reserve metade da granola para depois), somente...
- Vitamina De Frutas (vegana)
Ingredientes 1/2 mamão papaia picado 1 banana-nanica em rodelas 1 maçã descascada e picada 2 xícaras de leite vegetal Açúcar a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Fonte:...
- Suco De Melão (vegana)
Ingredientes 3 xícaras de polpa de melão cortada em cubos 1 xícara de água gelada 4 folhas de hortelã 1 colher (sopa) de açúcar Preparo Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem até obter uma mistura bem homogênea. Sirva...
- Minestrone Gelado De Frutas (lacto)
Ingredientes 1 fava de baunilha 1 banana-nanica média picada 4 colheres (sopa) de suco de limão 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado 3 anises-estrelados 3 kiwis médios 4 ameixas frescas médias 1 manga média 1 laranja média...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Vitamina Brasão (lacto)
Ingredientes
1 colher (sopa) de mel
1/2 litro de água filtrada gelada
2 fatias de melão picado
1 banana-nanica picada
1 copo de iogurte desnatado
3 colheres (sopa) de granola
Preparo
Corte a banana em fatias e bata no liquidificador com a água, melão, o iogurte e o mel até obter uma mistura homogênea. Despeje a mistura nos copos, distribua a granola e sirva em seguida.
Rendimento: 3 porções
Fonte: Cyber Diet
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- Smoothie De Banana, Maçã E Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 180 g de iogurte de soja sabor morango 2 bananas maduras previamente cortadas em rodelas e congeladas (se não tiver, use natural) 1 xícara de frutas vermelhas congeladas 1 maçã Folhas de manjericão fresco (para decorar) Preparo Coloque...
- Suco De Morango Com Granola (vegana)
Ingredientes 300 g de morangos lavados, sem o cabinho 250 ml de leite de soja ou outro leite vegetal 4 colheres (sopa) de granola, sem adição de açúcar Preparo No liquidificador, bata os ingredientes (reserve metade da granola para depois), somente...
- Vitamina De Frutas (vegana)
Ingredientes 1/2 mamão papaia picado 1 banana-nanica em rodelas 1 maçã descascada e picada 2 xícaras de leite vegetal Açúcar a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Fonte:...
- Suco De Melão (vegana)
Ingredientes 3 xícaras de polpa de melão cortada em cubos 1 xícara de água gelada 4 folhas de hortelã 1 colher (sopa) de açúcar Preparo Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem até obter uma mistura bem homogênea. Sirva...
- Minestrone Gelado De Frutas (lacto)
Ingredientes 1 fava de baunilha 1 banana-nanica média picada 4 colheres (sopa) de suco de limão 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado 3 anises-estrelados 3 kiwis médios 4 ameixas frescas médias 1 manga média 1 laranja média...