Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
1 banana-nanica
Suco fresco de 1/2 limão
Canela em pó a gosto
Mamão e abacate picados (para decorar)
Preparo
Deixe as sementes de linhaça de molho em 1/2 copo de água filtrada por toda a noite. No dia seguinte coloque tudo no liquidificador (linhaça + mucilagens) e acrescente a banana nanica, o suco de limão e canela em pó a gosto. Bata tudo até obter um mingau espesso e homogêneo. Despeje no prato onde será servido o mingau. Decore com mamão e abacate picados. Sirva imediatamente.
Variação
- Use no lugar da banana, 1 manga bem madura e decore com ameixa seca.
- Acrescente na decoração algumas uvas passas.
- Acrescente no liquidificador 1 colher (sopa) de cacau orgânico desidratado com luz solar.
Rendimento: Serve 1 pessoa
Fonte: Doce Limão
- Shake De Morango, Mamão E Linhaça (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 1 xícara de morangos 1 mamão papaia picado 1 colher (chá) de sementes de linhaça Preparo Coloque no liquidificador o leite vegetal, o mamão e os morangos. Bata por 3 minutos,...
- Müsli Vivo (vegana)
Ingredientes Aveia em grãos 2 castanhas-do-pará cortadas em lâminas 2 ameixas secas picadas 1 damasco seco picado 1 colher (sopa) de uvas-passas 1 colher (sopa) de linhaça triturada (em pedacinhos) 1 colher (sopa) de sementes de girassol sem casca...
- Suco De Cavalinha E Linhaça (vegana)
Ingredientes 1 xícara de cavalinha 1/2 banana 1 colher (café) de cacau em pó 1 colher (chá) de sementes de linhaça Preparo Bata tudo no liquidificador. Fonte...
- Mingau De Quinua E Aveia (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de quinua cozida 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 colher (sopa) de coco ralado 1 banana pequena 1 colher de melado 1 copo de leite de soja 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça Açúcar e canela a gosto Preparo Misture...
- Receita - Pudim De Banana
Pudim de banana Ingredientes:6 bananas (qualquer uma, use a de sua preferência)1 colher de linhaça (hidratada por 1 hora em água filtrada)1 copo americano de uva passas (hidratada por 1 hora em água filtrada)suco de meio limão1 pitada de...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Mingau de Linhaça (vegana)
Ingredientes
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
1 banana-nanica
Suco fresco de 1/2 limão
Canela em pó a gosto
Mamão e abacate picados (para decorar)
Preparo
Deixe as sementes de linhaça de molho em 1/2 copo de água filtrada por toda a noite. No dia seguinte coloque tudo no liquidificador (linhaça + mucilagens) e acrescente a banana nanica, o suco de limão e canela em pó a gosto. Bata tudo até obter um mingau espesso e homogêneo. Despeje no prato onde será servido o mingau. Decore com mamão e abacate picados. Sirva imediatamente.
Variação
- Use no lugar da banana, 1 manga bem madura e decore com ameixa seca.
- Acrescente na decoração algumas uvas passas.
- Acrescente no liquidificador 1 colher (sopa) de cacau orgânico desidratado com luz solar.
Rendimento: Serve 1 pessoa
Fonte: Doce Limão
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- Shake De Morango, Mamão E Linhaça (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 1 xícara de morangos 1 mamão papaia picado 1 colher (chá) de sementes de linhaça Preparo Coloque no liquidificador o leite vegetal, o mamão e os morangos. Bata por 3 minutos,...
- Müsli Vivo (vegana)
Ingredientes Aveia em grãos 2 castanhas-do-pará cortadas em lâminas 2 ameixas secas picadas 1 damasco seco picado 1 colher (sopa) de uvas-passas 1 colher (sopa) de linhaça triturada (em pedacinhos) 1 colher (sopa) de sementes de girassol sem casca...
- Suco De Cavalinha E Linhaça (vegana)
Ingredientes 1 xícara de cavalinha 1/2 banana 1 colher (café) de cacau em pó 1 colher (chá) de sementes de linhaça Preparo Bata tudo no liquidificador. Fonte...
- Mingau De Quinua E Aveia (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de quinua cozida 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 colher (sopa) de coco ralado 1 banana pequena 1 colher de melado 1 copo de leite de soja 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça Açúcar e canela a gosto Preparo Misture...
- Receita - Pudim De Banana
Pudim de banana Ingredientes:6 bananas (qualquer uma, use a de sua preferência)1 colher de linhaça (hidratada por 1 hora em água filtrada)1 copo americano de uva passas (hidratada por 1 hora em água filtrada)suco de meio limão1 pitada de...