Receitas Vegetarianas e Veganas

Vitamina de Frutas (vegana)

Ingredientes

1/2 mamão papaia picado
1 banana-nanica em rodelas
1 maçã descascada e picada
2 xícaras de leite vegetal
Açúcar a gosto

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Fonte: Recepedia (adaptada)

- Vitamina De Banana Com Mamão E Cenoura (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal gelado 1 banana 1 mamão papaia pequeno ou 2 fatias de mamão formosa 1 cenoura pequena cortada em cubos Preparo Bata no liquidificador o leite vegetal com a banana, o mamão e a cenoura por 3 minutos ou até que...

- Vitamina De Banana E Pera (vegana)
Ingredientes 2 xícaras de leite vegetal 2 bananas 1 pera média, picada Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea. Coloque em um copo e sirva em seguida. Variação - Se desejar,...

- Vitamina De Papaia E Castanha-do-pará (vegana)
...

- Creme De Papaia E Banana (vegana)
Ingredientes 2 papaias descascadas e sem sementes (400 g) 2 bananas-nanicas picadas (180 g) 200 g de sorvete de creme vegano Preparo Descasque o mamão e retire as sementes. Descasque as bananas e corte em rodelas. Coloque o mamão, as rodelas...

- Vitamina De Mamão E Pera (vegana)
Ingredientes 100 g de mamão papaia 1 pera descascada 1 colher (sopa) de aveia em flocos 150 ml de leite de soja Preparo Descasque o mamão, retire as sementes e corte o pedaço pedido na receita. Faça o mesmo com a pera. Coloque todos os ingredientes...

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