Receitas Vegetarianas e Veganas
Ingredientes
500 ml de leite vegetal
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1/4 de mamão papaia maduro em cubos
1/2 maçã madura em cubos
Preparo
Coloque no copo do liquidificador o leite vegetal, a aveia e as frutas, batendo até ficar homogêneo. Se preferir, adoce a gosto.
Rendimento: 3 copos
Fonte
- Smoothie De Papaia Com Kiwi (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1 xícara de mamão papaia maduro 1 kiwi maduro descascado 1 pitada de canela 1/2 colher (chá) de agave ou a gosto Cubos de gelo Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso...
- Vitamina De Abacate Com Aveia (vegana)
Ingredientes 1/4 de um abacate maduro 2 xícaras de leite vegetal gelado 1/4 de xícara de aveia em flocos Açúcar a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo. Sirva em seguida. Rendimento:...
- Vitamina De Aveia Com Banana, Chia E Amêndoas (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1/4 de xícara de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de amêndoas 1 colher (sopa) de sementes de chia (ou de linhaça) 1 tâmara (para adoçar, ou adoce a gosto) 1 banana Sugestão: Junte 1/2 xícara de fruta...
- Vitamina De Maçã Com Cereais (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de maçã desidratada picada 8 ameixas secas médias sem caroços e picadas 600 ml de leite vegetal 200 ml de suco de laranja 4 colheres (sopa) de aveia em flocos 4 colheres (sopa) de granola 1 colher (sopa) de semente de linhaça...
- Vitamina De Mamão E Pera (vegana)
Ingredientes 100 g de mamão papaia 1 pera descascada 1 colher (sopa) de aveia em flocos 150 ml de leite de soja Preparo Descasque o mamão, retire as sementes e corte o pedaço pedido na receita. Faça o mesmo com a pera. Coloque todos os ingredientes...
Receitas Vegetarianas e Veganas
Vitamina de Aveia e Frutas (vegana)
Ingredientes
500 ml de leite vegetal
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1/4 de mamão papaia maduro em cubos
1/2 maçã madura em cubos
Preparo
Coloque no copo do liquidificador o leite vegetal, a aveia e as frutas, batendo até ficar homogêneo. Se preferir, adoce a gosto.
Rendimento: 3 copos
Fonte
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- Smoothie De Papaia Com Kiwi (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1 xícara de mamão papaia maduro 1 kiwi maduro descascado 1 pitada de canela 1/2 colher (chá) de agave ou a gosto Cubos de gelo Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso...
- Vitamina De Abacate Com Aveia (vegana)
Ingredientes 1/4 de um abacate maduro 2 xícaras de leite vegetal gelado 1/4 de xícara de aveia em flocos Açúcar a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo. Sirva em seguida. Rendimento:...
- Vitamina De Aveia Com Banana, Chia E Amêndoas (vegana)
Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1/4 de xícara de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de amêndoas 1 colher (sopa) de sementes de chia (ou de linhaça) 1 tâmara (para adoçar, ou adoce a gosto) 1 banana Sugestão: Junte 1/2 xícara de fruta...
- Vitamina De Maçã Com Cereais (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de maçã desidratada picada 8 ameixas secas médias sem caroços e picadas 600 ml de leite vegetal 200 ml de suco de laranja 4 colheres (sopa) de aveia em flocos 4 colheres (sopa) de granola 1 colher (sopa) de semente de linhaça...
- Vitamina De Mamão E Pera (vegana)
Ingredientes 100 g de mamão papaia 1 pera descascada 1 colher (sopa) de aveia em flocos 150 ml de leite de soja Preparo Descasque o mamão, retire as sementes e corte o pedaço pedido na receita. Faça o mesmo com a pera. Coloque todos os ingredientes...