Receitas Vegetarianas e Veganas

Cereal Matinal com Frutas Vermelhas (vegana)

Ingredientes

1 xícara de cereal matinal
1 colher (sopa) de mirtilos frescos
1 colher (sopa) de amoras frescas
3 morangos médios picados
1 xícara de leite vegetal de sua preferência

Preparo

Em uma tigela pequena, coloque o cereal matinal, os mirtilos, as amoras, os morangos e o leite vegetal e misture. Sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções

Fonte

- Suco De Abacaxi Com Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes 3 fatias de abacaxi 5 morangos 2 colheres (sopa) de mirtilos 1 copo de água Cubos de gelo a gosto Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Rendimento: 2 porções Fonte: RG Nutri na Cozinha...

- Super Vitamina De Desintoxicação (vegana)
Ingredientes 1/2 abacaxi pequeno 1 punhado de mirtilos frescos 1 punhado de amoras frescas 200 g de iogurte de soja ou leite vegetal 4 cubos de gelo Preparo Coloque o abacaxi na centrífuga e depois no liquidificador com os mirtilos, as amoras, o iogurte...

- Vitamina Matinal De Mocaccino (vegana)
Ingredientes 1 banana sem casca, cortada em rodelas 1 colher (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de café expresso 240 ml de leite vegetal (frio ou quente) Preparo Coloque os ingredientes no liquidificador. Bata por 1 minuto ou até ficar cremoso....

- Suco Matinal (vegana)
Ingredientes 2 laranjas, descascadas e cortadas em gomos 1/2 xícara de framboesas frescas 1 banana média, sem casca 3 folhas de hortelã Preparo Ponha todos os ingredientes em um juicer (centrífuga de alimentos). Sirva o suco com gelo. Rendimento:...

- Matinal De Morango Com Granola (vegana)
Ingredientes 1/2 xícara de granola 1/2 xícara de leite de soja ou outro leite vegetal 4 morangos picados Preparo Em uma tigela pequena, coloque a granola, o leite de soja e os morangos e misture. Sirva a seguir. Fonte...

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